Lernt Euch zu verteidigen und stärkt gleichzeitig Euer Selbstbewusstsein und die Fitness Wir trainieren und unterrichten keinen besonderen Stil - wir versuchen verschiedene Methoden zu trainieren. Ziel ist es, sich in jeder Lebenslage kompromisslos und effektiv zu verteidigen Aus verschiedenen Systemen versuchen wir die funktionellsten und einfachsten Techniken für unsere Selbstverteidigung zu nutzen.
Der natürliche Instinkt und die daraus folgenden Reaktionen werden vorrangig zum Selbstschutz und zur Verteidigung genutzt.
Um Abwehrtechniken auch in realen Gefahrensituationen anwenden zu können, wird in jeder Einheit auch unter Stress trainiert. Das heißt auch gegen mehrere Angreifer und auf verschieden Ebenen (stehend, kniend, sitzend und liegend).
Im erweiterten Training versuchen wir auch die Abwehr gegen Stich - und Schlagwaffen einfließen zulassen.Respektvoller Umgang und Training auf Augenhöhe sind Bestandteil des Trainings.
Letztendlich ist es uns wichtig sich effektiv gegen alle Arten von Gewalt einfach und kompromisslos zu verteidigen. Mitmachen kann bei uns jeder egal ob Anfängerin oder Anfänger, oder schon erfahren in anderen Systemen.
Trainingszeiten Donnerstag von 19.00 - 21.00 Uhr
Das Trainings ist Frauen und Männer und Jugendliche ab 14 Jahren. Wenn wir dein Interesse geweckt haben meldet euch an unter 0176 43972672 gerne anrufen oder whatsapp schreiben.